Ali veste, zakaj so vitamini za otroke tako pomembni?

Otroci za nemoteno rast in razvoj potrebujejo čim bolj uravnoteženo prehrano, saj je to edini način, da pridobijo vsa potrebna hranila. Na rast in razvoj zelo pomembno vplivajo tudi različni vitamini za otroke, ki poskrbijo za delovanje številnih funkcij v človekovem organizmu. 

Z uživanjem vitaminov za otroke pa vplivamo tudi na imunski sistem. Ta predstavlja obrambni sistem, ki varuje otrokov organizem pred bakterijami, virusi in drugimi strupi, katerim so izpostavljeni praktično vsak dan. 

Z vitamini za otroke dosežemo nemoteno rast in razvoj otrok

Uživanje nepredelanega sadja in zelenjave je pogoj za optimalno razmerje vseh vitaminov in mineralov. Vendar je današnji hiter način življenja poskrbel, da sta sadje in zelenjava redkeje na jedilniku, kot bi morala biti, zato otrokom pogosto primanjkuje vitaminov. V takšnih primerih so vitamini za otroke v obliki prehranskih dopolnil prava rešitev.

Kot že ime pove so prehranska dopolnila le dopolnilo k obstoječi prehrani in ne morejo biti njeno nadomestilo. Vsekakor pa so vitamini za otroke dobrodošli, saj pomembno prispevajo k nemoteni rasti in razvoju. Otroci s tem zaužijejo optimalno količino vitaminov, ki vplivajo na razvoj živčnega sistema, zdravje kosti in mišic, kožo, vid in še mnogo drugih funkcij.

Različni vitamini za otroke so na voljo v različnih farmacevtskih oblikah

V dobi odraščanja je izjemno pomembno, da otroci dobijo optimalno količino in razmerje vseh vitaminov. Zato je priporočljivo, da so odmerki natančno dozirani. Najlažje je, če so vitamini za otroke v obliki sirupa, ki so zaradi okusa še posebej privlačni za mlajše otroke. Seveda pa se je potrebno izogibati temu, da ne vsebujejo preveč sladkorja in umetnih barvil.

Poleg sirupa, so vitamini za otroke na voljo tudi v obliki tablet, pastil, želejev, praškov, kapljic in pršil. Ne glede na to, katerega izberete, je pomembno predvsem to, da je razmerje sestavin optimalno.

Obe s sosedo imava nov Peugeot avtomobil

Približno mesec dni po tem, ko sem kupila nov avtomobil, je prišel na trg nov Peugeot avtomobil, ki mi je mnogo bolj všeč kakor ta, ki ga imam sedaj. Pa še soseda ga je kupila ravno ta teden in mi ga z vsem navdušenjem razkazala. Res ne vem, zakaj se mi je tako zelo mudilo, da sem kupila tega. Mi je zelo všeč, ampak novi Peugeot mi je mnogo bolj privlačen.

Po eni strani me kar mika, da bi preverila, ali lahko zamenjam za novejši model, ampak mislim, da bi bilo s tem enostavno preveč kompliciranja in vsekakor bi bil najverjetneje večji strošek. Morda bom celo preverila in se bom naknadno odločila.

Minil je kakšen mesec in po premišljevanju o tem, kateri Peugeot mi je bolj ali manj všeč, sem prišla do tega, da sem se zase odločila čisto prav, ker ima moj Peugeot nekatere funkcije, ki so mi preprosto bolj všeč kakor pri novem. Lahko, da sem si to namenoma ustvarila, ampak deluje. Oddahnila sem si, ne mika me več, da bi se spustila v menjavo avtomobila in brez pomislekov lahko uživam v svojem avtomobilu. Sicer si pa ne predstavljam, kako bi ta avtomobil zamenjala, ker ima neko posebno barvo, ki ni ravno vsakdanja. In tudi ne vem, ali me zanima. Raje imam življenje s čim manj komplikacij in več prostora za uživanje.

Moja soseda je sicer izjemno zadovoljna s svojim novim Peugeot avtomobilom in mi ga vsak teden vsaj enkrat prehvali, ampak jaz sem vsakič manj zainteresirana zanj, kljub temu da je na pogled res zelo lep. No tudi vožnja priznam, da je zelo udobna. Mi ga je tudi posodila za en krog vožnje, ko sva šli skupaj na kavo. Ampak moram reči, da imava vsaka svoj okus in hvala bogu, da tudi Peugeot avtomobili dopuščajo raznolikost.

Kakšne rezultate vam zagotavlja storitev beljenje zob

Le kdo med vami si ne želi imeti kar se da lepega, privlačnega, mladostnega pa tudi dovolj sproščenega nasmeha. Vse omenjeno je zagotovo zelo pomembno tudi za naše počutje, kakovost življenja in ne nazadnje tudi za samozavest. Ljudi vse bolj zanima storitev beljenje zob, zato je dobro, da vam predstavimo nekaj splošnih dejstev o tem.

Za beljenje zob se vsekakor odločimo zaradi zabarvanosti zob. Lahko so seveda zabarvane samo naše zobne obloge na površini. Do določene mere se to lahko reši kar z zobno ščetko ali pa s profesionalnim čiščenjem pod okriljem zobozdravnika. Vzroki za nekoliko bolj zabarvane zobe pa so na primer v pitju kave, rdečega vina, čaja ter še nekaterih drugih pijač. Na to pa seveda vpliva tudi določena vrsta hrane ter kajenje.

Za beljenje zob obstajajo različne metode

Če se boste odločili za beljenje zob, je prav, da veste, da za to storitev obstaja predpogoj. To je, da morate imeti zdrave zobe pa tudi dlesni. Dobro je še vedeti, da se beljenje zob ne sme izvajati pri osebah, ki so mlajše od petnajstih let.

Sicer pa je beljenje zob vrsta postopka, s katerim se poveča svetlost zob, in sicer do želene stopnje. Vsekakor ni potrebno, da zobje izgledajo popolnoma belo. To bi namreč lahko delovalo precej nenaravno. Proces se mora torej zaključiti pri sprejemljivi svetlosti. Preden pa se strokovnjak loti beljenja zob, je treba odstraniti še zobni kamen ter površinsko zabarvanost zob.

Za beljenje zob se uporabljajo različne metode oziroma tehnike. Lahko se na primer uporabljata vodikov peroksid in karbamid peroksid, in sicer v različnih koncentracijah.

Zobje se lahko belijo v zobozdravniški ambulanti

Storitev beljenje zob je lahko opravljena v zobozdravniški ambulanti. Tam vam ustrezno zaščitijo dlesni ter ostala mehka tkiva ustne sluznice. Na zobe pa vam večkrat nanesejo gel z omejenimi učinkovinami.

Popoln zmenek nama je pričarala restavracija Izola, ki je poznana po fantastični morski hrani

Danes imam zmenek z svojim novim fantom in izbrala sva prijetno večerjo, ki jo nudi priljubljena restavracija Izola in je obema zelo všeč. Kar nekaj časa nisem hodila na zmenke, ampak sem naključno spoznala tega fanta, ki ima zelo veliko podobnih interesov, zato sem se odločila, da poizkusim. Bila sva že na nekaj izletih in kosilih in bilo je zanimivo, danes pa nama dan ni bil naklonjen, da bi se uskladila, zato sva izbrala večerjo.

Poleg tega, da dolgo nisem bila na zmenku, pa sem ugotovila, da je restavracija Izola, v katero greva danes, tudi kar nekaj let bila ne obiskana iz moje strani. In sem se že nekaj časa želela, da jo obiščem. Nekaj natakarjev je tam še vedno istih, in ker sem včasih pogosto hodila sem, so se me vsi še spomnili.

Rezervirala sva si prijetno mizo ob oknu, ker ima ta restavracija Izola zelo lep pogled na morje. Ker je bilo še svetlo, sva res uživala v prijetni družbi in prijetne razgledu. Eden od natakarjev je zelo hitro prišel in buteljka vina se je zelo hitro znašla na najini mizi. Ob postrežbi buteljke sva si tudi naročila večerji. Ker je restavracija Izola poznana po zelo dobri morski hrani, sva si oba naročila brancina na žaru in skupaj še hobotnico v solati. 

Ko sva večerjo prejela, sva bila res zelo zadovoljna, saj je bila postrežba fenomenalna in okusi vrhunski. Spomnim se, da so bili že pred leti zelo dobri v vsem, ampak tole je še višji nivo, kakor se ga spomnim. Ob koncu sva si naročila se vsak svojo sladico, spila še vsak kozarček čokoladnega likerja in najina večerja je bil zaključena.

Fantastična večerja, ki nama jo je pričarala restavracija Izola, naju je navdušila še za prijeten sprehod po plaži, saj je bil večer še zelo mlad.

Odkar uživam prehranske dodatke omega 3, se je moje počutje bistveno poboljšalo

Že nekaj časa ugotavljam, da sem preveč utrujena in nimam energije. Ko sem šla na pregled, mi je zdravnica predlaga, da pogledamo ščitnico, holesterol, sladkorno, jetra in ledvice.

Tako sem že drugi dan dobila izvide in imela holesterol kar povečan. To me je presenetilo, ker nisem močna po postavi. Zdravnica mi je predlagala tablete, a jaz sem se jih izogibala, ker mi ni bilo všeč, da bom že tako mlada odvisna od tablet, tako sem začela uživati omega 3 in moje počutje se je zboljševalo.

Seveda je moralo miniti nekaj časa, preden sem spet šla na pregled, sem pa kar dosti pri sebi tudi spremenila. Tako sem se posvetila drugi prehrani, dala sem stran mastno in sladko hrano in uživala redno vsak dan omega 3, po katerem sem se dobro počutila. Namreč nisem pa še mogla vedeti, kako se sedaj giblje moj holesterol, ker na pregled še nisem šla. Imela sem kontrolni pregled čez pol leta. 

Komaj sem čakala, da mine ta pol leta in da grem na pregled, ker so me zanimali izvidi, to pa zato, ker se nisem več počutila utrujene. Morajo biti dobri, sem bila prepričana. Človek za svoje telo lahko naredi največ sam, tako sem jemala omega 3 in se zdravo prehranjevala, zraven pa sem tudi poskrbela, da sem bila fizično aktivna, saj trikrat na teden. 

Seveda me je bilo strah, da bi holesterol rastel, tega nisem mogla vedeti, dokler nisem šla na pregled. Upala sem najboljše in jemala omega 3, ker sem se po njem dobro počutila. Vsi ga hvalijo in tako sem ga tudi jaz, ker omega 3 je res dober za zdravje. Lahko bi ga uživala že prej, pa ga nisem.

Takrat omega 3 še poznala nisem, spoznala sem ga šele, ko sem se začela ukvarjati z mojim holesterolom. 

Kurkuma se je raztresla po tleh v kuhinji

Doma imamo zelo radi začimbe, saj so zelo zdrave. Med njimi se najde tudi kurkuma, ki je zelo lepe rumene barve. Tudi jedem da takšno posebno barvo, zato, mi je še posebno všeč.

Vse začimbe med njimi je tudi kurkuma, imam shranjene v eni od omaric, blizu kuhalne plošče. Mislim, da jih ima večina gospodinj vedno pri roki, saj ko kuhaš, nimaš časa še letat naokoli in iskati pravih začimb. Tudi danes sem med kuhanjem vse začimbe, ki jih bom potrebovala, vzela iz omarice in si jih pripravila na pult. Tako najraje naredim, saj edino tako vem, da ne bom katere od začimb izpustila. Ko jo uporabim, jo lepo pospravim nazaj na svoje mesto. 

Pri kuhanju pa mi zadnja 3 leta veliko pomaga tudi sinek. Rad je zraven in gleda, kaj delam. Velikokrat mu dam kakšna lažja opravila, da se počuti koristen in da mi pomaga. Tudi danes je sedel pri meni na pultu in gledal, kaj ustvarjava. Vedno se veliko pogovarjam z njim in mu razlagam, kaj počneva. Pri vsem skupaj pazim, da ne pride do kakšne nesreče. 

Sinek pozna tudi veliko začimb, zato mu večkrat naročim, daj mi sol, poper, za teboj je kurkuma, pa muškatni orešček … Vse poteka lepo in gladko. Kar na enkrat pa zagledam, da se bo nekaj zgodilo. Steklenička, v kateri je kurkuma, je nevarno blizu roba pulta. Nisem je še uspela pospraviti v omaro. Sinek se je obrnil, ko je videl, da sem zajela sapo in z nogo po nesreči brcnil stekleničko, v kateri je kurkuma, na tla. 

Na žalost je bila steklenička, v kateri je kurkuma še čisto polna in vsa rumena zmes se je razletela po celi kuhinji. Tla so bila že malo poškropljena z vodo, tako da smo imeli na tleh cel zmazek. Tako sva poleg kuhanja imela še generalno čiščenje kuhinjskih tal in kurkuma nama je pri tem zelo pomagala.

Izbiram nove plise zavese za dnevno sobo

Odločila sem se, da poživimo dnevne prostore in to tako, da kupimo nove plise zavese, saj menim, da bodo z njimi izgledali modernejši in lepši.

Kar dolgo smo se odločali, ali sploh damo kaj na okna ali ne, ker sedaj skoraj 10 let nimamo nič. Na koncu mi je le uspelo prepričati moža, da bi pa nekaj bilo fino imeti, da ti ne ravno vsak gleda v stanovanje. Izbirala sva med več variantami, a nama je obema nekako najbolj všeč ideja, da bi montirala plise zavese, ali vsaj nekaj v tem stilu.

Take plise zavese ima tudi naša znanka in so nama kar všeč. Zato sva kar njo povprašala, kaj meni o njih:

  • če so ji všeč, 
  • kakšno je vzdrževanje, 
  • montaža …

Ko sva izbrala vse predloge, sva za plise zavese šla pogledat v isto trgovino, kot nama jo je priporočala znanka.

Na izbiro imajo kar nekaj različnih ponudb in misli, da sva izbrala plise zavese, ki so ravno pravšnje za našo dnevno sobo. Na gotovino so imeli v trgovini še nekaj popusta, zato sva se odločila, da plačava kar na licu mesta. Ko sva poravnala račun, je šlo naše naročilo za plise zavese naprej in prijazna trgovka nama je povedala, da je rok dobave nekje okrog 3 tedne. Seveda, bi midva lahko izbrala takšne, ki so bile že narejene in bi jih sedaj že imeli, pa vendar sva želela nekaj posebnega, zato sva jih dala delati po naročilu.

Če smo že tako dolgo bili brez zaves, bomo zdržali tudi te tri tedne še brez plise zavese, bo pa veselje potem toliko večje.

Še niso minili trije tedni, ko sva prejela klic, da so naše plise zavese pripravljene in da se lahko dogovorimo za datum, kdaj jih dostavijo. Tako sva tudi midva končno prišla do svojih zaves.

Prvič sem sam pekel žar meso

Kupili smo kamin, ker smo si želeli žar na prostem in ko smo ga sestavili je bil čas, da jaz prvič nekaj spečem. Lahko samo rečem, da me je bilo prav strah, ker še nikoli nisem nič spekel. Nisem imel znanja, glede peke na žar in niti nisem vedel, kako dolgo se peče različno meso. Kupil sem namreč perutničke, mesne palčke in čevapčiče.

Že to je bila zame zmešnjava in da nisem bil preveč v stresu sem raje pekel vsako meso posebej, čeprav bi lahko vse pekel skupaj. Za prvič lahko rečem, da je bilo kar dobro pečeno, se pa sigurno da speči še bolje. Sam nisem imel prave posode, zato sem se odločil, da si kupim eno dobro posodo za žar in tako bom lažje pripravil kakšno okusno jed.

Tako so poletni dnevi tekli in jaz sem pogosto pekel zunaj, moj žar je bil vedno boljši in danes sem že mojster v peki.

Tako si sedaj pogosto privoščimo nedeljsko kosilo kar zunaj. Žena pripravi zelenjavne solate, jaz pa spečem žar meso. Čisto dovolj za vse. Če pa si kdo kdaj zaželi govejo juhico, pa se ta v hiši počasi kuha. Te nedelje so postale prav naš običaj in vsi smo veseli, ko se dela žar, najbolj pa jaz, ker sedaj vem, kako pripraviti okusno jed. 

Vsak človek se mora stvari naučiti in tudi jaz sem potreboval svoj čas za žar, nisem takšen, da bi se hvalil, čeprav stvari ne znam, raje priznam, da ne znam in pustim, da mi kdo kaj svetuje in me kaj nauči. Moj oče mi je dal kar nekaj dobrih nasvetov, kako pripraviti okusni žar, nekaj pa sem se naučil sam iz oddaj in knjig. Še vedno mi kaj novega pride prav, kajti kulinarika vedno ponudi kaj zanimivega in dobrega. 

Vitamini in minerali so zelo pomembni za pravilno delovanje telesa

Veliko slišimo, kako pomembni so vitamini in minerali za pravilno delovanje telesa. Vsak vitamin in vsak mineral ima določeno vlogo v organizmu. Skrbijo za pravilno delovanje vseh procesov v telesu. Od možganov, obnavljanja kože, rasti las in vseh prebavnih, presnovnih procesih. 

Vitamini in minerali se nahajajo že v hrani, ki jo zaužijemo, a je včasih te količine premalo, še posebno če smo nagnjeni k enolični hrani ali pa smo v težjem življenjskem obdobju, ko se nepravilno prehranjujemo, smo noseči ali dojimo ali imamo drisko. Takrat moremo v telo vnesti hrano bolj bogato z minerali in vitamini. Pod minerale mislimo magnezij, železo, fosfor, jod, cink, baker, krom … Potrebne so zelo male količine in z minerali sploh ne smemo pretiravati. 

Pomembno je tudi, kako jih zaužijemo. Priporočeno je s prehrano, saj se le tako minerali pravilno absorbirajo v telo. Na primer za absorpcijo kalcija potrebuje telo vitamin D. Če vitamina D, se kalcij ne absorbira in ga lahko zaužijemo velike količine, pa ne bo pomagalo. Zato je zelo pomembno, da uživamo bogato hrano, polno vlaknin, kot so sadje, zelenjava, žitarice, olja …

Včasih pa s prehrano ne moremo zagotoviti dovoljšen vnos potrebnih snovi, zato je priporočljivo, da se takrat vzamejo prehranska dopolnila. Vsakršno takšno dopolnilo ima zapisano na embalaži, kateri vitamini in minerali so v njih in v kakšni količini. Koliko je priporočen dnevni vnos in koliko časa je priporočljivo jemati takšne dodatke. 

Ko nam primanjkujejo vitamini in minerali, se počutimo utrujene, včasih rečemo, da smo kot »cota« ali da se počutimo, kot da bi nas povozil tovornjak. Pri sebi sem ugotovila, da mi takrat primanjkuje magnezija, zato takrat posežem po dodatku magnezija in moje počutje se vidno izboljša. 

Vsak najbolj ve, kateri vitamini in minerali so tisti, ki jih premalo zaužije in katre bi bilo super, če bi jih v telo dodal v obliki prehranskega dopolnila, da bo njegovo telo delovalo normalno.

Kako izbrati, kateri parfum je primeren za vas

Prišel je ta dan, ko sem si tudi sama zaželela, da bi imela en dober parfum. Vedela sem, da je na trgu parfumov čez glavo, ampak problem je bil v tem, da sem si želela izbrati svoj parfum, ki bi opisoval mene. Sama sem vedno takšna, kadar gre za takšne stvari. Zelo pomembno mi je, da preko stila oblačenja, pričeske pokažem sebe. Nikoli nisem bila človek, ko bi mi moda narekovala stil, vedno sem točno vedela, kaj iščem, ko sem šla v trgovino z oblačili in nikoli me niso pritegnili modni kosi.

Tako sem si tudi tokrat hotela izbrati svoj parfum. Ko sem prišla v prodajalno, vsi vemo, da kar hitro nekdo pride do nas, da bi nam svetoval. Tako je tudi do mene stopila svetovalka za kozmetiko z vprašanjem, ali mi lahko kaj pomaga. Iz vljudnosti sem odgovorila, da sem prišla po parfum in da si bom pogledala, ali mi kateri odgovarja. Seveda je začela ponujati novosti, ki so na trgu, zame čisto napačni pristop, bolj, kot sem želela gledati sama, bolj je ona meni ponujala različne parfume, ki so trenutno najbolj popularni na trgu.

Nisem se počutila dobro, hotela sem vonjati parfume, a me je okupirala. Zato sem zapustila trgovino in šla v drugo. Tam sem imela več sreče, prodajalka je bila vljudna, vprašala me je za pomoč in ko je videla, da izbiram parfum, mi je samo povedala, kje so palčke za parfume in mi prijazno povedala, da če jo bom potrebovala, naj jo pokličem. Tako sem lahko sama izbirala parfum in ga tudi izbrala. Našla sem svoj parfum in srečna zapustila trgovino.