Če bi bil lahko sladoled moja edina hrana poleti, ko je vroče, bi bilo idealno

Posted on by Urednik

Tako, kako mi pa poleti odgovarjanja sladoled mi pa nobena druga hrana ne. Ampak žal lahko na dan pojem le eno manjšo skodelico, ker drugače mi lahko postane slabo. Preveč sladkorja in mleka mi ne paše prav preveč, odkar nisem več starat dvajset let. Tam do petindvajsetega je še šlo, potem pa ne več.

Če sem iskrena mi tudi pozimi, kar odgovarja, ampak ne več kot enkrat na teden. Raje imam sladoled kakor pa, kakšne tortice. Pa sem bila včasih bolje za čokolado in tortice, potem me je pa v nekem obdobju prav vse minilo. Nekaj časa niti nisem jedla sladic in sladkih stvari. Sedaj jih pa ponovno jem. Ampak ne vse, le nekatere.

Danes sem si ponovno kupila banjico, ki jo bom imela za cel teden. Edino, kar moram paziti je, da pojem na dan eno manjšo skodelico, ker če je normalna porcija sladoleda, je lahko spet preveč. Tako sem se odvadila sladkorja, da ga res ne smem preveč pojesti, če ga jem vsak dan. Nazadnje, ko sem pretiravala, sem imela zopet cel teden težave. Tudi sedaj moram na nekaj dni narediti odmor za vsak primer.

Če bi bil lahko sladoled moja edina hrana poleti, ko je vroče, bi bilo idealno

Včasih si res želim, da bi lahko pojedla več sladoleda v poletnih dneh in ne bi potrebovala druge hrane, bi bilo res odlično. Še kuhati mi ne bi bilo treba. Ampak žal nima sladoled vseh hranilnih snovi, ki jih telo potrebuje. To je pa mnogo bolj pomembno kakor pa uživanje v hrani. Čeprav vseeno občudujem ljudi, ki lahko jedo vso hrano, ne glede na to, koliko je hranljiva ali ne. Vedno se sprašujem, ali res nimajo nobenih težav. Razen to, da se jim vseeno vidi, da ne uživajo ravno zdrave hrane.…

Sama sebi sem najboljša svetovalka za post za druge pa verjetno ne

Posted on by Urednik

Glede na to, kako dobro sem naredila post na sebi, bi lahko brez težav postala svetovalka za post in bi pomagala še drugim. Malce se šalim, ker ne vem, ali bi si upala kaj takega vzeti v svojo odgovornost. Imam vseeno strahospoštovanje do vsega, kar je povezano z zdravjem drugih. Pri sebi si upam marsikaj, ker poznam svoje telo. Pri drugih pa ne vem, ali bi si toliko upala. Vsako telo je drugačno in ne vem, ali bi znala presoditi, kaj je dobro za vsakega in kaj ne.

Sem pa našla eno osebo, ki je dejansko svetovalka za post in sem tudi veliko stvari naredila tako, kot jih je ona zavedla na svoji spletni strani. Moram reči, da je zelo dobro napisala vse stvari. Verjetno so bile tudi stvari, ki jih je preizkusila sama. Še dobro, da obstajajo takšni ljudje, ki so najverjetneje naredili kakšne tečaje in imajo tudi kakšno predhodno izobrazbo v tej smeri. To vsekakor meni manjka. Tudi če bi naredila kakšen tečaj povezan s hrano, bi bilo v mojih mislih vseeno premalo, da bi bila prehrambna svetovalka za druge. Zase sem lahko, za druge pa ne vem, če ravno. Sicer pa saj obstaja najmanj ena zelo dobra svetovalka za post in najbrž je to čisto dovolj.

Sama sebi sem najboljša svetovalka za post za druge pa verjetno ne

Ko sem se odločila, da bom svetovalka za post samo zase do nadaljnjega, sem odšla preverit v svoj hladilnik, ali imam dovolj sadja in zelenjave za naslednji post. Sedaj, ko sem se odločila, da bom enkrat na teden imela enodnevni urni post, sem prav vesela. Že sama misel na to, da bom prebavi pomagala do tega, da bo enkrat na teden imela dopust od zahtevnega dela, je več kot dovolj. Morda je bila tudi to težava, ker je bila moja prebava preutrujena že in se zato nisem več dobro počutila. Tudi to sem nekje prebrala, ampak ne vem, ali je to napisala kakšna svetovalka za post, ker mislim, da ni bil slovenski članek.…

Cenovno dostopne in kakovostne ploščice za vsak dom

Posted on by Urednik

Če v kratkem želite okoli svojega doma ali pa znotraj njega namestiti kakovostne, a cenovno dovolj dostopne ploščice, se vam splača preveriti outlet ponudbo. To lahko preverite kar po spletu, kjer boste našli kar nekaj odličnih ponudnikov. Na voljo tudi outlet keramične ploščice, ki so primerne za zunanje površine, ki so še toliko bolj zahtevnejše zaradi najrazličnejših vremenskih vplivov.

Pri izbiri ploščic za zagotovo ne smete največje pozornosti namenjati samo ceni. Hitro se namreč lahko pripeti, da vam preveč poceni ploščice ne bodo kaj dosti koristile oziroma jih boste morali zaradi poškodb prej ali slej zamenjati. To pa vas bo stalo kar nekaj dodatnega denarja.

 

Dober ponudnik in najboljši proizvajalci gradbenega materiala

Pri izbiri gradbenega materiala, kot so ploščice, se vam zagotovo v prvi vrsti najprej splača poiskati dobrega ponudnika, ki vam v svoji ponudbi omogoča nakup produktov najboljših proizvajalcev oziroma blagovnih znamk, obenem pa vas takšen material ne bo stal prav velikega premoženja.

Če do sedaj še niste uspeli slišati za nobeno izvrstno gradbeno prodajalno, je najbolje, da na raziskovanje odidete kar na spletu. S pomočjo spletnega brskanja si boste namreč lahko precej hitro pripravili seznam najboljših podjetij. Morda je pametno, da najboljšega poiščete kar v svoji neposredni bližini, saj ga boste morali verjetno obiskati več kot pa le enkrat.

Cenovno dostopne in kakovostne ploščice za vsak dom

 

Kdo bo poskrbel za polaganje ploščic

A četudi si boste kupili najboljše ploščice, to še zdaleč ne pomeni, da jih boste lahko kar sami dovolj učinkovito postavili. Za takšno delo je namreč potrebnega kar nekaj znanja pa tudi izkušenj. Najbolje je, da najdete mojstra za polaganje takšnega materiala, ki vam je prav tako na voljo preko spleta.

Po drugi strani pa vam kar nekaj podjetij, ki vam ponuja ploščice, omogoča tudi njihovo namestitev na želeno površino. V tem primeru se vam storitev polaganje ploščic splača naročiti kar na tem mestu.…

Kemoterapija – kdaj je primerno zdravljenje s tovrstno metodo

Posted on by Urednik

Ko zaslišimo pojem kemoterapija, zagotovo prav vsi pomislimo na zdravljenje bolezni raka. Tovrstna bolezen se seveda lahko zdravi tudi z drugimi metodami, toda kemoterapija je še vedno ena od najpogostejših, čeprav se v zadnjih letih vse bolj uveljavlja tudi imunoterapija.

Kemoterapija – kdaj je primerno zdravljenje s tovrstno metodo

Ob omenjenem pa se seveda vprašamo, kdaj je kemoterapija najbolj priporočljiva za zdravljenje rakave bolezni. Vedeti je namreč treba, da prav vsi bolniki z rakom vsekakor ne prejmejo citostatskega zdravljenja, saj ga ne potrebujejo ali pa ga morda ne bi dovolj dobro prenesli. Lahko rečemo, da so sicer citostatiki zelo učinkoviti pri določenih vrstah raka, kot je na primer maligni limfom. Po drugi strani pa takšna zdravila niso nujno učinkovita pri drugih vrstah raka.

 

Možni nezaželeni učinki, ki jih lahko prinaša kemoterapija

Tako kot je to značilno tudi za druge metode zdravljenja raka, pa tudi kemoterapija lahko prinaša vrsto nezaželenih učinkov. Zato je še toliko pomembneje, da bolniku zdravnik natančno razloži vse možne nezaželene učinke. Seveda zlasti zato, da ga ne bi preveč presenetili.

Med najpogostejše nezaželene učinke, ki jih lahko kemoterapija prinaša, so slabost, bruhanje, okvara sluznic, izguba apetita, spremembe zaznave vonja ter okusa, povečana dovzetnost za okužbe, bolečine v sklepih ter mišicah, spremembe nohtov, izguba las, kožne spremembe. Neredko se pripetijo tudi takšne težave, ki so povezane s psihičnim počutjem. V tem primeru imamo v mislih predvsem strah, težave pomnjenja, depresijo, motnje koncentracije.

 

Razlika med nezaželenimi učinki kemoterapije in hormonskega zdravljenja raka

Torej kemoterapija ni edina metoda za zdravljenje raka. Na voljo so še druge, na primer hormonsko zdravljenje. Nezaželeni učinki tovrstnega zdravljenja so drugačni kot pri zdravljenju s kemoterapijo. So namreč bolj splošni, nekateri pa so vezani na določene vrste hormonskih zdravil.

Splošni nezaželeni učinki so enaki za prav vse oblike hormonskega zdravljenja. So posledica znižanja ravni spolnih hormonov v krvi, estrogenov pri ženskah ter testosteronov pri moških.…

Vpad energije je rešil b kompleks

Posted on by Urednik

Iskala sem b kompleks, ki bi zadovoljil moje dnevne potrebe po teh vitaminih. V lokalni trgovini s prehranskimi dodatki sem najdla kar nekaj izdelkov in najdla sem tudi b kompleks, ki sem iskala. Prodajalko sem vprašala po nasvetih, kaj še lahko naredim za svoje zdravje. Povedala mi je, da je b kompleks eden izmed najbolj iskanih in kupljenih izdelkov, saj te vitamine telo redno potrebuje. 

Skupino b vitaminov najdemo tudi v živilih, ko so:

  • Mlečni izdelki
  • Zelenjava
  • Ribe in mesni izdelki
  • Jajca

Ker se vitamini s kuhanjem in predelavo živil izgubijo, oziroma se njihova vsebnost zmanjša, moramo b kompleks jemati v obliki prehranskega dopolnila. Pomanjkanje teh vitaminov se še bolj pozna pri veganih in vegetarijancih, zato prav ta skupina ljudi posega po dopolnilih. Zakaj pa je uživanje b vitaminov pomembno za naše zdravje? Ker so odgovorni za našo energijo ter nasplošno dobro počutje. Žal živimo v hitrem življenskem tempu in nimamo časa za uravnotežene in zdrave obroke, zato je pomembno, da poskrbimo za dodaten vnost vitaminov. En od teh je b kompleks, saj vsebuje vse vitamine b, ki jih naše telo potrebuje za normalno delovanje. 

Čeprav sem uživala dokaj zdravo prehrano, sem vedela, da ne vnašam zadostnih količin vitaminov in zato začela jemati b kompleks in še nekaj drugih vitaminov in mineralov. Že z nekaj kapsulami na dan sem zagotovila zadosten vnos in lahko sem bila brez skrbi. 

Zadnje čase sem bila tudi pod stresom in sem slabo spala, zato sem prodajalki omenila tudi to. Zanimalo me je ali mogoče tudi to vpliva na pomanjkanje vitaminov b in ali lahko b kompleks pripomore k mojemu izboljšanju. Povedala je, da to definitivno vpliva na moj vpad energije, saj mi primanjkuje b vitaminov. Dala mi je njihov najboljši izdelek in rekla na takoj začnem z jemanjem. 

…

Sončni kolektorji – prihodnost pri ohranjanju okolja

Posted on by Urednik

Varčevanje z energijo je velika želja celotne populacije. Z zmanjševanjem električne porabe pripomoremo k ohranjevanju okolja in tako preprečujemo povečanje onesnaževanje le tega. Na tem področju za zato zelo priljubljeni sončni kolektorji. Ti predstavljajo prihodnost in veliko inovativnost, ki bo pomagala pri ohranjanju planeta.

Kot je vsem znano, je sonce obnovljiv vir energije, kar pomeni, da bodo sončni kolektorji vedno učinkoviti.  V povprečju na kvadratni meter v Sloveniji pade med 300 in 1600 kWh sončne energije. Sodobni principi in tehnologije to vedno bolje izkoriščajo, zato so posledično ena od najboljših ekoloških rešitev ravno sončni kolektorji.

Kaj sploh so sončni kolektorji?

Najprej je potrebno vedeti, da je prvotni namen sončnih kolektorjev ogrevanje sanitarne vode. Ravno zaradi tega so sončni kolektorji odlični del podpornega sistema za dogrevanje v času temperaturnih presežkov. Njihovo delovanje je preprosto in seveda tudi testirano. Ogromna prednost je, da lahko pokrijejo kar 80 % potreb po topli sanitarni vodi.

V današnjem času se največ uporabljajo ploščati sončni kolektorji, ki jih sestavlja ploščati absorber temne barve, transparentno pokrivalo in delovna tekočina, torej to je tekočina, ki se segreje. Ta izvedba je na tržišču že več let, danes pa imamo na trgu že močno dovršene različice ploščatih sončnih kolektorjev. Obstajajo tudi vakuumski kolektorji z absorpcijskimi cevmi, ki pa so po preizkušnjah precej manj praktična rešitev.

Na kakšen način pravzaprav sploh delujejo sončni kolektorji?

Delovanje sončnih kolektorjev je dovršeno in narejeno tako, da imamo od njega kar se da največ koristi. Sistemi sončnih kolektorjev so izjemno enostavni za izvedbo in kar je najbolj pomembno imajo dolgo življenjsko dobo.

Življenjska doba sistema s sončnimi kolektorji je kar od 20 do 25 let. Njihova prednost je ta, da nimajo nobenih gibajočih delov. Za sistem sončnih kolektorjev potrebujemo sončni kolektor, (solarni zalogovnik) in tudi povezovalne elemente.

Sončna energija se shranjuje v solarnem zalogovniku . Priporočljiva je uporaba solarnega zalogovnika, ki zagotavlja več virov ogrevanja vode, poleg kolektorjev še toplotne črpalke ali lesne biomase. Glede na to, da se sončni kolektorji potrebujejo predvsem pozimi, jih je pametno postaviti tako, da dajo svoj maksimum ravno v tistem času. To pomeni, da jih je potrebno postaviti pod kot 60˚ glede na samo zemeljsko površje.

…

Dan po tem, ko je bila prva mezoterapija izvedena

Posted on by Urednik

Ko sem prišla domov po tem, ko je bila mezoterapija zaključena, sem čutila nekaj stranskih učinkov, ki so bili komaj vredni omembe. Nekateri so me želeli prestrašiti, da bom cela zatečena, ne vem koliko dni in da me bo zelo bolelo. Ampak za zdaj kaže, da me ne bo nič kaj podobnega doletelo. Že med posegom je bila mezoterapija čisto znosna. Čutila sem manj bolečin kakor pa pri odvzemu krvi. Kar mi je bilo najbolj presenetljivo. Lahko, da samo tako zelo ne maram odvzema krvi, da se bolečina posledično poveča. Ali pa sem samo bolj občutljiva na tistem predelu.

Doma sem se najprej pogledala v ogledalo in videla, da je vse v najlepšem redu. Videlo se je nekaj vbodov in koža je bila na nekaterih predelih rahlo zatečena, ker pa ni delovalo, da bi se karkoli lahko poslabšalo, sem bila pomirjena. Malce sem čutila pod kožo, da je bilo nekaj vbrizgano, ampak tudi ta občutek je počasi izginjal. Do takrat je bilo videti, da je mezoterapija popolnoma varen postopek. No, vsaj zame.

Ko sem se naslednje jutro zbudila, sem najprej pomislila na to, kako upam, da se mi čez noč ni stanje poslabšalo. Odšla sem v kopalnico in pred ogledalom ugotovila, da je edina razlika, ki jo vidim ta, da se mi že kažejo prvi znaki, ki naj bi jih mezoterapija prinesla v pomlajevanjem smislu. Iskreno sem mislila, da po prvem posegu ne bo še nič opazni, vsekakor pa ne takoj naslednji dan. Ampak me je mezoterapija zelo pozitivno presenetila.

Čez deset dni imam drugo terapijo in sedaj se je že prav veselim. Komaj čakam, da bo za menoj vseh pet terapij in bom videla končni rezultat. Upam, da bo takšen kakršnega si predstavljam. Prav vesela sem, da je mezoterapija pretehtala vse druge možnosti, med katerim sem se odločala za pomlajevalni tretma.

…

Doma na steni imamo zemljevid sveta

Posted on by Urednik

Vedno sem komaj čakala, da postanem mama in začnem uživati v teh dnevih, ko bom lahko otroke učila in jih pripravila na svet. Ko je prvi sin prestopil prag prvega razreda, sem se odločila, da dam na steno velik zemljevid sveta. Dala sem ga v višini, kjer sta otroka lahko lepo videla vse države sveta. 

Seveda sem najprej začela učiti sina, tako da je kmalu spoznal cel svet. Bila sem ponosna nanj, da ga je to tako zanimalo. Nisem se niti zavedala, da je hčerka vse poslušala, dokler se enkrat ni oglasila, ko sin ni vedel, kje je določena država, ko sem ga vprašala. 

Takrat je hčerka povedala in pokazala državo. Kako sem bila srečna, prav tako je bila srečna tudi ona. 

Lahko rečem, da je naš zemljevid sveta otrokom prinesel veliko znanja. Ko so v šoli šele začenjali z državami, sta moja dva otroka vedela že skoraj vse. Ni bilo države, ki je ne bi znala pokazati na zemljevidu. 

Bilo pa mi je najbolj zanimivo, da je oba najbolj zanimalo morje. Tako smo večkrat raziskovali morje po svetu. Naša mala država je bila za oba nekaj najmanjšega na zemljevidu. Vedno, ko smo se pogovarjali o Sloveniji, sta se smejala, kako smo majhni in da nas sigurno druge države ne poznajo. 

Otroci so kot spužve, zato jim pomagajte, ko raziskujejo in hočejo določeno znanje, kajti vse to jim bo prišlo prav. Najlepše je, ko vas otrok sprašuje in se želi učiti. Je pa res, da lahko kar kmalu naletimo na vprašanje, ko niti mi ne bomo znali odgovoriti. 

…

Redno testiranje ali analiza vode je odlična rešitev, da se prepričate, kaj je v njej

Posted on by Urednik

Najbolj škodljive onesnaževalce v vodi, kot so na primer bakterije pa tudi drugi mikrobi, ni mogoče opaziti s prostim očesom. Ravno zaradi omenjenih onesnaževalcev pa lahko zbolimo. Zlasti zato je dobrodošla sprotno oziroma redno testiranje oziroma analiza vode. To je namreč odlična metoda oziroma način, da se lahko prepričamo, kaj se dejansko nahaja v njej.

Učinkovita analiza vode lahko poteka kar pod vašim lastnim okriljem. Na voljo so vam celo povsem brezplačni testi mikrobiološke analize vode. Preprosti komplet vam bo omogočil, da boste lahko zelo hitro preverili prisotnost koliformnih bakterij v svoji pitni vodi.

Postopek odvzemanje vzorca vode

Kako naj torej analiza vode poteka, da boste prišli do dejanskih rezultatov? Preden pričnete, zelo skrbno ter natančno preglejte navodila proizvajalca na steklenici. Nato sledite dodatnim korakom. S tem boste preprečili kakršno koli nenamerno onesnaževanje vzorca. Ker se koliformne bakterije v resnici najdejo prav povsod, se boste morali še toliko bolje potruditi, da bodo takšne bakterije dejansko prišle iz vode iz pipe in od nikjer drugje.

Pri večini ljudi analiza vode poteka iz kuhinjske pipe. Če ima kuhinjska pipa prezračevalnik ali pa kakšen drug nastavek, ga je treba pred odvzemom vzorca nujno odstraniti. Če to ni mogoče, je bolje, če v hiši izberete kakšno drugo pipo, ki nima nastavka.

Nato dve do tri minute točite hladno vodo. Možne bakterije in druge delce odstranite tako, da pipo obrišete, in sicer z izopropilnim alkoholom ali pa s šibko raztopino belila. Nato ponovno pustite, da hladna voda iz pipe teče od dve do tri minute. Vsekakor pa previdno upoštevajte navodila proizvajalca na steklenici, da uspešno dobite vzorec in nato končno preverite še sam rezultat.

Analizo vode lahko pri vas doma opravi tudi strokovnjak

Če želite, da analiza vode v vašem objektu poteka bolj strokovno, je pri nas na voljo kar nekaj podjetij, ki vam ponuja tovrstno storitev. Seznam ponudnikov lahko najdete na spletu.

…

Staši so na vseh oknih zamenjali stara senčila za modernejša

Posted on by Urednik

Hiša mojih staršev je res lepa, lahko bi rekla, da najlepša v vasi. Tudi okolica hiše je prelepa in zato sta zaslužna moja dva starša, ker sta resnično pridna. Da so sedaj nova senčila, me po eni strani ni prav nič presenetilo, ker onadva pogosto presenetita s čim novim. 

Ker sem bila kar nekaj časa bolna in nisem hodila do njih, nisem niti vedela, da sta zamenjala senčila, ker mi tega nista povedala. Tako sem ob prihodu v hišo bila kar presenečena, ker sta izbrala najmodernejša senčila, za katera jaz še vedela nisem, da obstajajo. Presenečena sem nad tem, da sta že starejša, ampak onadva to obvladata in točno vesta, kaj morata narediti in kje kupiti dobre stvari.

Ko sem sama gradila hišo, sta mi bila v veliko pomoč, oče je imel v malem prstu, kar se tiče okolice, mama pa mi je pomagala, da sva opremili hišo v modernem stilu in prav tako je imela veliko vlogo, da sem izbrala prava senčila po vseh oknih po hiši. Njihovi nasveti mi zelo pridejo prav in rada jih tudi upoštevam, ker enostavno vem, da imata izkušnje in da mi želita dobro.

V glavnem, ko sem jaz stopila v hišo, sta oba čakala, kako bom odreagirala in tako sem odreagirala šokirano. Povedala sem jima, da jaz takšna senčila še nisem videla in da je sedaj notranjost hiše čisto drugačna. To sta pravzaprav tudi želela. Mama je v bistvu začutila željo, da bi imela nekaj novega v hiši in skupaj sta se potem odločila za nova senčila, zaradi katerih je hiša dobila novejši in modernejši pridih. 

Kar sem jaz občutila pri tem, je to, da človek mora delati neprestano spremembe, kajti ob tem se počutiš boljše in veš, da to delaš zase. Njihova senčila so naredila hišo svetlejšo, kajti skoznje je prišlo več svetlobe. …