Pred leti, ko sem se veliko ukvarjala s športom nisem nikoli imela težav glede telesa. Potem pa sem povsem nehala z vsemi športi in po enem letu sem postala precej nervozna. Sprva sem krivila vse ostalo, službo, skrbi, probleme, družino …

Potem pa sem videla, da s tem, ko nekoga krivim za svoje težave, ne bom naredila prav nič. Že takrat sem vedela, kako dobro lahko dihalne vaje vplivajo na telo, le da danes za to ni bilo časa. Tako sem saj govorila. No, pa je moral priti čas tudi zato, ker sem bila vedno bolj nervozna in je to že vplivalo na kakovost mojega življenja. Tako sem se odločila, da bom začela izvajati dihalne vaje.

Nekako mi nikakor ni uspelo. Vedno je prišlo nekaj vmes in tako so dihalne vaje vedno odpadle. Potem pa sem si rekla, da bom šla vsak dan na sprehod po gozdu, ker sem sklepala, da bo to zame čisto dovolj. Pa sem šla nekaj dni zaporedoma in žal se nisem počutila nič boljše. Ko sem se en dan sprehajala po gozdu, sem bila tako žalostna, da sem se usedla na porušeno drevo in začela globoko dihati. To pa je bil trenutek, ko sem spoznala, da bi lahko na ta način izvajala dihalne vaje. Lahko bi si vsak dan na sprehodu vzela čas, se usedla na drevo in imela dihalne vaje.

Sedaj vam lahko z veseljem povem, da dihalne vaje izvajam redno, ko grem na sprehod in da sem sedaj veliko bolj umirjena, kot pa sem bila včasih. Danes pogosto rečem, da pride vse ob pravem času. Tako sem tudi sama spoznala, kakšne dihalne vaje so meni prinesle dobro in kje naj jih izvajam, da se bom počutila dobro. Še dobro, da sem tisti dan v gozdu bila žalostna in se vsedla na drevo. Danes vem, da mi dihalne vaje pomagajo, da sem srečnejša.…